Dolgun Bir Yüz İçin Ne Yapmalı? Dolgun bir yüze sahip olmak genellikle genetik faktörlere bağlıdır, dolgun bir yüz için bazı yöntemler dolgun bir yüz görünümüne yardımcı olabilir. Egzersiz yapın: Yüz egzersizleri, yüz kaslarınızı güçlendirerek yüzünüzde dolgun bir görünüm oluşturabilir. Yanaklarınızı şişirip havayı yavaşça bırakın veya dudaklarınızı sıkıp gevşetin gibi egzersizler yapabilirsiniz. Beslenmenize dikkat edin: Sağlıklı beslenmek, […]
İşte lezzetli bir salçalı köfte tarifi için gerekli olan Malzemeler Salçalı köfte Malzemeleri 500 gram kıyma (dana veya kuzu) 1 adet rendelenmiş soğan 1 çay bardağı galeta unu veya ekmek içi 2 diş ezilmiş sarımsak 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı pul biber Tuz ve karabiber (damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz) 2 yemek kaşığı […]
Deniz Yeşili Rengi Nasıl Kombin Yapılır? Son zamanlar da deniz yeşili rengi ön plana çıkmaya başladı. Özellikle elbise, bluz, tişört, kazak, hırka, yelek, palto, manto, ayakkabı ve etek gibi giysiler de en çok sevilen renk haline geldi. Gardıropta olması gereken renkler arasında deniz yeşili de bulunmaya başladı. Ancak bazı renkler vardır ki kombinlemesi biraz zor […]
Maydanoz Maskesi Nasıl Yapılır? Maydanoz Maskesi Tarifi Birçok faydasının bulunduğu bilinen maydanozun özellikle maske yapımında da kullanıldığı bilindiği için bu kapsamda maydanoz maskesi nasıl yapılır ile ilgili sorular sıklıkla sorulmaktadır. Ciltteki lekelerin giderilmesine ve zamanla meydana gelen kırışıklıkların engellenmesine önlem olan bu maske sağlığa herhangi bir problem meydana getirmemektedir. Bu kadar fazla etkisinin olduğu bilinen […]
PRP De Kaç İğne Yapılır? PRP (Platelet Rich Plasma) işleminde, kaç adet iğne kullanılacağı, işlem yapılan bölgeye ve uygulama amacına bağlı olarak değişebilir. PRP de kaç iğne yapılır? Örneğin, saç dökülmesi tedavisi için yapılan PRP işleminde, genellikle saçlı deriye enjekte edilmek üzere bir dizi iğne kullanılır. Bu iğnelerin sayısı, tedavinin aşamasına ve kişinin ihtiyaçlarına bağlı […]
İnternet Ebeveyn Kontrolü Nasıl Yapılır? Son yıllarda çağımızın en önemli ve verimlilik bakımından gerekli olan internet kullanım oranları çok fazla artığı görülmekte. Hayatımızın her alanında mevcut olan faydalı internet hiçte güvenli bir ortam sunmayabiliyor. Bu nenle hem internet sağlayıcıları hem de kullanıcılar gerekli önlemleri alarak koruma sağlamaya çalışıyor. Öyleyse Güvenli internet hizmetleri daha güvenli internet […]
Madecassol krem ne işe yarar? Madecassol krem kullanımı nasıl olur? Madecassol krem, cilt üzerinde iyileştirici ve yatıştırıcı etkilere sahip bir kozmetik üründür. İçeriğinde aktif bileşen olarak “madecassic acid” bulunan bu krem, genellikle cilt tahrişlerini, yaraları, yanıkları, çatlakları, sivilce izlerini ve diğer cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılır. Ayrıca cildin nem dengesini korumaya yardımcı olur ve […]
Sıkı Bir Kalça İçin En Etkili Egzersizler Sıkı bir kalçaya sahip olmayı kim istemez ki ? Bu yazımızda sıkı, estetik açıdan güzel sizi harika gösterecek bir kalçaya sahip olmanız için yapabileceğiniz en iyi 3 egzersizi göstereceğiz. SQUAT (Çömelme) Hareketi Sıkı bir kalçaya sahip olmak için yapabileceğiniz en temel hareket squat (çömelme) hareketi. Bu hareket ile düşük kalçaları toparlamak […]
Zone diyeti ünlülerin diyeti olarakta biliniyor. Zone diyetinin amacı aşırı insülin seviyesini besinlerle düşürebilmeyi amaçlıyor. Temelde insülini belli bir seviyede tutabilmeye dayanıyor. Bu diyette yasaklanan tek şey aç kalmak. Günde 5 öğün yemeyi ve hiç aç hissetmemeyi sizlere vaat eden bir diyet zone diyeti. Başarılı doktor diyet önerilerini 15 kitaptan oluşan bir seriyle sunuyor. Zone diyetindeki […]
Elbise Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler Elbiseler her kadının gardırobunda yer alan vazgeçilmez giyim aksesuarları arasında yer almaktadır. Düz bir babet ve çanta ile bile kombinlenerek son derece şık bir görünüme kavuşmak isteyen kişilerin sıklıkla tercih ettikleri elbiseler yaz ve ilkbahar mevsiminde olduğu kadar kış ve sonbahar sezonlarında da kullanılabilmektedir. Elbisenini modeli kadar vücut tipine uygunluğu […]
