Güzellik

Anti Aging Çözümleri Kırışıklar, kaz ayağı, ince çizgiler, gülme çizgileri ve koyu renk halkalar istenmeyen oluşumlar disiplinli olarak savaşılması gereken cilt sorunları olarak bilinir. 30 yaşın üzerindeki kadınların çoğu genç bir cilde sahip olmak için birçok klinik prosedür uygulamaları ve anti-aging ürünleri için yüksek maliyetler öder. Bu kadar para harcamadan evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerle, cildinize yaşlanma karşıtı bir bakım uygulayabilirsiniz. Anti-Aging Nedir?   Anti Aging (yaşlanma karşıtı) doğal veya suni nedenlerden dolayı cildin yaşlanmasını, bilimsel müdahale veya doğal çözümlerle geciktirmek veya yavaşlatmak olarak tanımlanabilir. Tıbbi yöntemler veya bitkisel yöntemlerle yaşlanmaya karşı etkili olabilecek birçok çözüm bulunmaktadır. Çok fazla güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan hasar, bedelini ödeyebilir ve cildin görünür yaşlanmasının çoğundan sorumlu olabilir. Foto-yaşlanmanın yanı sıra, Güneş kremi eksikliği ile tekrar tekrar güneşte vakit geçirmek, hasarın yanı sıra cilt kanserine de yol açabilir. Tüm cilt sorunlarıyla ilgilenen ve her bireyde aynı sonucu verecek bir tedavi yoktur. Bir dermatolog, en iyi prosedürün ne olacağını […]

Sivilce Akne Tedavisi İçin Lazer Uygulamaları Zaman zaman herkesin cildinde sivilce izleri oluşabilir. Ancak bazen geride kalan yara izleri sadece cilde zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda kendinize olan güveninizi de sarsar. Gelişen teknoloji ile birlikte akne tedavisi artık lazer ile sorunsuz bir şekilde yapılabiliyor. Akne Ve Akne İzleri Nasıl Oluşur?   Akne, ölü cilt hücreleri ve sebumun bakterilerle birlikte cildinizin gözeneklerinde birikmesiyle birlikte iltihap ve lezyonların oluşumu sonucu ortaya çıkar. Vücudunuzun bu hasarı düzeltmek için kendi mekanizması vardır. Fizyolojik sistemimiz daha fazla kolajen oluşturarak bu hasarı onarır. Fakat bu kendi kendine onarım sonrası cildinizde çentikler oluşturarak (fazla kolajen oluşumu nedeniyle) cilt dokunuzu değiştirir. Başka bir deyişle cildiniz iyileşmeye başladığında geride akne izleri kalır. Cildinizin oluşturduğu kolajen miktarına bağlı olarak oluşan akne izleri 2 tipe ayrılır. 1- Atrofik Skarlar Akne tedavisi işlemi sırasında doku kaybı olursa skar da denilen yaralar oluşur. Derin yaralar, M şekilli yuvarlanma izleri ve boxkar izleri (geniş […]

Kadınlar için el ve tırnak bakımı, günlük rutinlerinde önemli bir yer tutar. Sağlıklı ve şık ellere sahip olmak, hem kendine güveni artırır hem de güzel bir görünüm sağlar. Bu makalede, kadınlar için el ve tırnak bakımının önemini ele alacak ve bu konunun alt başlıklarını açıklayacağız. El Bakımı    Nemlendirme El bakımının temel adımlarından biri el nemlendiricisi kullanmaktır. Ellerimiz sürekli olarak dış etkenlere maruz kaldığından, nemlendirici kremlerle düzenli olarak nemlendirmek önemlidir. Özellikle kış aylarında ellerin kurumasını önlemek için nemlendirme rutini uygulamak önemlidir. El Peelingi El peelingi, ölü deri hücrelerini uzaklaştırarak ellerin daha pürüzsüz ve yumuşak olmasını sağlar. Doğal veya satın alınabilir el peeling ürünleriyle düzenli olarak peeling yapmak, ellerin yenilenmesine yardımcı olur. Tırnak Bakımı   Tırnak Kesimi Tırnaklarınızı düzenli olarak kesmek önemlidir. Tırnak makası veya tırnak makinesi kullanarak tırnaklarınızı istenilen uzunlukta ve şekilde kesin. Düzgün kesim, tırnakların sağlıklı ve estetik görünmesini sağlar. Tırnak Şekillendirme Tırnaklarınızı şekillendirmek, el bakımının önemli bir parçasıdır. […]

Cilt sağlığıyla ilgili yapılan yanlışlar oldukça fazladır. Cilt sağlığı genel sağlığımızın önemli bir göstergesidir. İyi bir cilt, kendinizi iyi hissetmenizi sağlayabilir ve size olumlu bir imaj verebilir. Ne yazık ki, birçok insan cilt sağlığı hakkında yanlış kanılara sahiptir. Bu yazımızda cilt sağlığı söz konusu olduğunda yaptığımız hatalardan bahsedeceğiz. İlk hata güneş kremi kullanmamak   Güneşin zararlı ultraviyole (UV) ışınları cildimize ciddi şekilde zarar verebilir. Ancak pek çok kişi güneş kremi kullanmadan cildini bu zararlı ışınlara maruz bırakıyor. Uzun süreli güneşe maruz kalma cilt kanseri, kırışıklıklar, yaşlılık lekeleri ve erken yaşlanma gibi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, günlük olarak güneş kremi kullanmak önemlidir. Bu, cilt sağlığıyla ilgili yapılan yanlışlardan kaçınmanın önemli bir yoludur. Cildi aşırı yıkamak   Temiz cilt sağlıklı cilt demektir ancak cildinizi çok fazla yıkamak da sorunlara neden olabilir. Sık yıkama, cildinizin doğal yağ dengesini bozabilir ve cildin kurumasına neden olabilir. Bunun yerine, yüzünüzü her gün nazik bir temizleyici […]

Yaşlanma Karşıtı En İyi 5 Bakım Ürünü Hangisi? Yaşlanma karşıtı en iyi 5 bakım ürünü kişiden kişiye farklılık gösterebilir, çünkü cilt tipleri, ihtiyaçlar ve tercihler farklılık gösterir. Ancak, genel olarak yaşlanma karşıtı etkileri olan ve popüler olan beş bakım ürünü şunlardır: Retinol içeren serumlar: Retinol, kırışıklıkları azaltmaya, cilt tonunu düzeltmeye ve genel olarak cildin genç ve sağlıklı görünmesini sağlamaya yardımcı olur. Retinol içeren serumlar, cilt hücrelerinin yenilenmesini teşvik eder ve kollajen üretimini artırır. Hyalüronik asit içeren serumlar: Hyalüronik asit, cildin nemini korumak ve dolgunluğunu artırmak için etkili bir bileşendir. Bu serumlar, ciltteki kırışıklıkları ve ince çizgileri azaltmaya yardımcı olur ve cildi nemlendirir. C vitamini içeren serumlar: C vitamini, antioksidan özellikleri sayesinde ciltte serbest radikallerle savaşır ve cilt tonunu aydınlatır. C vitamini serumları, kollajen üretimini artırır, kırışıklıkları azaltır ve cildin parlaklığını geri kazandırır. Peptit içeren kremler: Peptitler, cildin elastikiyetini artırmaya ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olan protein parçacıklarıdır. Peptit içeren kremler, cildin sıkılığını artırır, […]

Cildin asit baz oranını dengelemeye yarayan havuç maskesi nasıl yapılır?  Cildi onaran ve cilde güzellik katan havuç maskesi, son zamanlarda en çok yapılan yüz maskedir. A, C ve K vitamini açısından oldukça zengin bir maskedir. Bu sebeple yüz maskesi ve saç maskesi olarak havuç maskesi yapılabilir. Özellikle havuç maskesi saçların uzamasını sağlıyor. Hem cilt için hem de saçlarınız için sizler de havuç maskesini deneyebilirsiniz. Havuç maskesi için pek çok tarif bulunmaktadır. Evinizde olan malzemeleri kullanarak sizler de havuç maskesi yapabilirsiniz. Özellikle sivilceler ve akneler için önerilen bir maskedir. Kozmetik ürünlerin yanı sıra doğal maske tarifleri son zamanlarda ön plana çıkmaya başladı. İnsanların pek çoğu porselen gibi bir cilde sahip olmak için çeşitli maskeler deniyor. Havuç maskesini düzenli olarak hafta da 1 kere yapmak cildi pürüzsüz hale getiriyor. Havuç Maskesi Faydaları Nelerdir?   Havuç içerisinde yüksek oranda potasyum bulunmaktadır. Özellikle kuru cilt tipi olan kişiler havuç maskesi ile cildinin nem oranını […]

Yüzü Daha Canlı ve Parlak Gösteren Maske Tarifleri Bebek gibi bir cilde sahip olmak için uygulanabilir. Günümüzde pek çok kişi pürüzsüz bir cilt için farklı kozmetik ürünleri tercih ediliyor. Ancak bazı kişiler kozmetik ürünlerin yanı sıra doğal maske tariflerini tercih ediyor. Her evde bulunan malzemeler ile yapılabilecek maskeleri sizler de kolayca deneyebilirsiniz. Cildi ölü derilerden arındırmak, lekeleri gidermek ve canlı bir görünüme ulaşmak için düzenli olarak yüz maskesi yapılmalıdır. Özellikle yüzünde sivilce ve leke olanların her maskeyi yapması önerilmiyor. İstenmeyen sorunları çözmek için kozmetik ürünler ile beraber doğal maskeler de yapabilirsiniz. Özellikle cildin parlaması ve daha canlı görünmesi için maske tarifleri önerisinde bulunacağız. Pürüzsüz ve Canlı Bir Cilt İçin Uygun Maskeler   Daha sağlıklı, parlak ve canlı bir cilt için sisler de aşağıdaki yüz maskesi tariflerinden birini uygulayabilirsiniz. Suna Dumankaya Maskesi Malzemeler: 4 damla limon suyu 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı sıcak su Hazırlanışı: Tüm malzemeleri karıştırarak 5 dakika […]

Acnedur Merhem Ne İşe Yarar, Cilde Faydaları Nelerdir? Acnedur Merhem, cildin en sık karşılaşılan sorunlarından biri olan akne ile mücadelede kullanılan bir üründür ve bu nedenle acnedur merhem ne işe yarar sorusunun cevabı verilmiş olmaktadır. Bu merhem, cildin içindeki enfeksiyonların önlenmesine ve akne izlerinin azaltılmasına yardımcı olmak üzere tasarlandı. Acnedur Merhem, benzoil peroksit, salisilik asit gibi etkili aktif maddeler içermektedir. Bu maddeler, cildin pürüzsüzleşmesine ve enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca, cildin daha temiz ve pürüzsüz görünmesini sağlar ve akne izlerinin azaltılmasına yardımcı olur. Bu merhem, cildin her gün kullanılması için çok kolay ve pratik bir şekildedir. Cildin temizlenmesinden sonra düzenli olarak uygulanması önerilir. Düzenli kullanım, cildin daha pürüzsüz ve akne izlerinin azaltılmasına yardımcı olur. Acnedur merhem ciltte oluşan enfeksiyon ve akneleri önlemek için kullanılan bir kremdir. Ancak, herkes için uygun olmayan ve cildin reaksiyona neden olabilecek maddeler içerebilir. Bu nedenle, cildin reaksiyona neden olabileceği dikkate alınarak kullanılması önerilir. Hamile ve […]

Hava Koşulları Cildi Nasıl Etkiler herkes tarafından bilindiği için bu kapsamda dikkatli bir şekilde seçimlerin yapılması oldukça önemlidir. Dikkatli bir krem seçimi sonrasında olumsuzlukların ortadan kaldırılması da mümkündür. Özellikle  kullanılacak olan kremler hava koşulları cildi nasıl etkiler sorusuna cevap olarak verilmektedir. Hava koşulları cildi özellikle etkilemesi nedeniyle dikkatli bir şekilde cilde bakım yapmak oldukça önemli noktalar arasında yer aldığı için bu kapsamda özen gösterilerek işlemlerin gerçekleştirilmesi oldukça önemlidir ve hava koşullarına en az şekilde etkilenmenin sağlanması amacıyla cildin bu konuyla dikkatli bir şey gerekli olduğu vurgulanmaktadır. Özenle bir seçim yapıldıktan sonra sorunlarında en aza indirildiği bilinerek işlemlerin gerçekleştirilmesi ve hava koşullarından en az şekilde etkilenmenin mümkün hale gelmesi sağlanması önemlidir. Özel tam kremler ya da cilt bakım losyonları sayesinde cildi olumsuzluklara karşı savunma sistemini uyararak bu olumsuzlukların giderilmesi konusunda destek alması da mümkün hale gelebilmektedir özenli ve şekilde kullanılan cilt kremleri sayesinde herhangi bir sorun meydana gelmeden kullanımların gerçekleştirilmesi ve […]

Cilt Nasıl Sıkılaşır Evde Cilt Sıkılaştıran Doğal Yöntemler Kadınların sürekli araştırdığı konulardan olan cilt nasıl sıkılaşır, hakkında bilgi verelim. Öncelikle cilt yapısı oldukça önemlidir. Bir kişi eğer cilt yapısını bilmiyorsa ve düzenli olarak nemlendirip bakım uygulamıyorsa o kişinin cilt yapı taşları çok çabuk bozulacaktır. Buradaki en önemli faktör kırışıklık ve lekelerin önlenmesidir. Aslında bunun için çocukluktan itibaren güneş kremi ve nemlendirici ile cildi beslemek gerekmektedir. Çünkü güneş ışınları oldukça zararlı ışınlardan oluşmaktadır. Cildin lekelenmesi kanserojen maddelerin oluşması gibi pek çok yan etkisi bulunmaktadır. Güneş Kremi ile Cilt Sıkılaşma   Günümüzde oldukça fazla şekilde adını duyuran güneş kremi ile sıkılaşma konusuna değinelim. Öncelikle güneşin cildimizde yarattığı kanserojen maddeleri biliyoruz. Güneş ışınları ne kadar faydalı olsa da içerisinde insan cildine zarar verecek ışınlar bulunur. Bu yüzden de sürekli olarak güneşten korunmamız gerekir. Öncelikle güneş kremlerini tanınan markalardan seçmek önemli bir davranış olacaktır. Seçtiğimiz güneş kremi mutlaka cildimizle uyum sağlamalıdır. Kuru ya da […]

Buğday Tenli Kadınlara Hangi Saç Renkleri Yakışır Buğday ten özellikle saç tipi seçerken ya da saç rengi seçerken dikkatli olunması gereken bir ten rengi olmaktadır. Buğday hem de kadınlar özellikle dikkatli bir şekilde saç rengi seçmenin önemli olduğunu vurgulayarak bu kapsamda seçimlerin de önemli olduğu bilinen bir ten olmaktadır bu tene sahip olan kadınlar özellikle dikkatli bir şekilde seçimleri yaparak işlemleri gerçekleştirilmekte ve bu sayede de hem cilt tonlarına yakışacak bir renk seçmiş olmakta hem de kaliteli bir görünüm elde edilmesine katkı sağlamaktadır. Özenli bir şekilde cilt renginin seçilmesi oldukça önemli olduğu için bu kapsamında dikkatli bir şekilde seçim yapılması oldukça önemlidir. Buğday tenli kişilerin özellikle sarı tonlarını seçtiği görülse de farklı tonların da onlara yakışıp yakışmayacağını ile ilgili soruların cevaplanması önemli olduğu için bu kapsamda bu şekilde sorulara cevap verilmesi önemli hale gelebilmektedir. Özellikle kişilerin dikkatli bir şekilde saç rengi seçmenin de önemli olduğu vurgulanarak işlemlerin tamamlanmasının gerektiği bilindiği […]

Nane Maskesinin Cilde Faydaları, Nane Maskesi Tarifi Güzellik maskesi olarak bilinen Nane maskesi, cilt sağlığı için oldukça faydalı olan bir doğal güzellik maskesidir. Nane, cildi ferahlatır, sıkılaştırır ve arındırır. Aynı zamanda, nane yağı da cildi nemlendirir ve yağlı ciltlerdeki yağ üretimini azaltmaya yardımcı olabilir. Nane maskesi, tüm cilt tipleri için uygundur, ancak özellikle yağlı ciltler için önerilir. Nane Maskesi Tarifi Nane maskesi yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler: Bir avuç taze nane yaprağı 1 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı yoğurt Nane maskesi yapmak için yapmanız gerekenler: Bir karıştırma kabına bir avuç taze nane yaprağı ekleyin ve yaprakları ezin. 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı yoğurt ekleyin. Tüm malzemeleri iyice karıştırın, böylece pürüzsüz bir kıvam elde edersiniz. Maskeyi yüzünüze uygulayın ve 15-20 dakika boyunca bekletin. Maskeyi ılık suyla durulayın ve yüzünüzü kurulayın. İşte nane maskesi tariflerinden bazıları: Nane ve Yoğurt Maskesi: Bir avuç taze nane yaprağı 1 yemek kaşığı yoğurt […]

Dolgun Bir Yüz İçin Ne Yapmalı? Dolgun bir yüze sahip olmak genellikle genetik faktörlere bağlıdır, dolgun bir yüz için bazı yöntemler dolgun bir yüz görünümüne yardımcı olabilir. Egzersiz yapın: Yüz egzersizleri, yüz kaslarınızı güçlendirerek yüzünüzde dolgun bir görünüm oluşturabilir. Yanaklarınızı şişirip havayı yavaşça bırakın veya dudaklarınızı sıkıp gevşetin gibi egzersizler yapabilirsiniz. Beslenmenize dikkat edin: Sağlıklı beslenmek, cildinizin sağlığına ve dolgun görünümüne yardımcı olabilir. Yeterli miktarda su içmek ve antioksidanlar açısından zengin gıdalar tüketmek özellikle faydalı olabilir. Dolgun bir yüz için Makyaj yapın   Yüzünüzdeki hatları belirginleştirmek ve yüzünüzü dolgun göstermek için doğru makyaj tekniklerini kullanabilirsiniz. Yanaklarınızın üzerine allık sürmek ve aydınlatıcı kullanmak, yüzünüzde dolgun bir etki yaratabilir. Doğru saç kesimi: Doğru saç kesimi, yüz hatlarınızı dengeler ve yüzünüzü daha dolgun gösterir. Uzman bir kuaföre danışarak yüz tipinize en uygun saç kesimini seçebilirsiniz. Hyaluronik asit dolgusu: Hyaluronik asit dolgusu, yanaklarınıza dolgun bir görünüm vermek için kullanılabilir. Bu işlemi yaptırmadan önce bir uzmana […]

Maydanoz Maskesi Nasıl Yapılır? Maydanoz Maskesi Tarifi Birçok faydasının bulunduğu bilinen maydanozun özellikle maske yapımında da kullanıldığı bilindiği için bu kapsamda maydanoz maskesi nasıl yapılır ile ilgili sorular sıklıkla sorulmaktadır. Ciltteki lekelerin giderilmesine ve zamanla meydana gelen kırışıklıkların engellenmesine önlem olan bu maske sağlığa herhangi bir problem meydana getirmemektedir. Bu kadar fazla etkisinin olduğu bilinen maydanozun özellikle cildin farklı noktalarına uygulanarak olumlu etkilerinin olduğu bilinmektedir. Maydanoz maskesi tarifleri yardımıyla kullanabileceğiniz maskeler ortaya çıkabilmekte ve bu maskeler yardımıyla da cildin hem yenilenmesi hem de çeşitli sorunlara karşılık olarak çözüm yollarının bulunması sağlanabilmektedir. Özellikle son zamanlarda sıklıkla kullanılan bu maskeler kişiler açısından da önemli olduğu için sıkça tercih edilen maskeler arasında yer almaktadır. Cildin öyle hücreleri canlandırarak iltihaplı hücrelere karşı da savaş açan maydanoz maskesi oldukça faydalıdır Maydanoz Maskesi Yapımı   Maydanoz maskesi yapımında özellikle maydanoz ve yoğurt birleşiminin sıklıkla kullanıldığı belirtilmektedir fakat elbette ki maydanozun tek başına etkisinin olacağı gibi maydanozu […]

Sıkı Bir Kalça İçin En Etkili Egzersizler Sıkı bir kalçaya sahip olmayı kim istemez ki ? Bu yazımızda sıkı, estetik açıdan güzel sizi harika gösterecek bir kalçaya sahip olmanız için yapabileceğiniz en iyi 3 egzersizi göstereceğiz. SQUAT (Çömelme) Hareketi Sıkı bir kalçaya sahip olmak için yapabileceğiniz en temel hareket squat (çömelme) hareketi. Bu hareket ile düşük kalçaları toparlamak elinizde. Düzenli olarak squat (çömelme) egzersizi ile kalçanızı toparlamak, sıkılaştırmak, ve dikleştirmek mümkün. Squat egzersizinde dikkat etmeniz gereken yüzünüzün daima ileri doğru bakması gerektiği, kalçanızı geriye doğru almanız ve dizlerinizi çömelirken ön tarafta tutmanız. Front Lunge (Öne hamle) Hareketi Front Lunge (Öne hamle) hareketi sizi zorlamayacaktır. Egzersizi yaparken vücudunuzun belden yukarısını dik ve sabit bir şekilde tutarak ön tarafa uzatabildiğiniz kadar bacağınızı uzatın ve dizlerinizi bükün. Fazla zorlamadan esnemeye çalışın. Öne doğru hamle yaptığınızda nefes alın ve pozisyonu tamamladığınızda nefesinizi verin. Egzersizi yaparken dikkat etmeniz gereken diziniz yere değmemelidir ancak yere değecek kadar yakın olmalıdır. Bridges (Köprü kurma) Hareketi Köprü kurma […]